TEMA: RUTINA DE EJERCICIO EN CASA
DURANTE LA CUARENTENA
OBJETIVOS:
Ejercitarnos en casa para no perder la forma física.
Trabajar estiramientos para mantener la flexibilidad.
Realizar ejercicios de coordinación.
ACTIVIDAD:
La idea es realizar actividad física en casa para no perder el estado físico y quemar energías para estabilizar nuestro estado emocional.
Invita a los familiares que están en casa a compartir esta rutina y mejorar su salud, anímate es muy sencilla, pero antes de iniciar debemos tener agua para tomar para estar hidratados y una toalla para el sudor.
1. Empezamos estirando para calentar,
2. Rutina de ejercicios sencilla.
3. Y por último hacer una vuelta a la calma o estiramientos para relajar el cuerpo y remover ácido láctico.
Bueno aquí realizaste ejercicios para mantenerte en forma, mejorar tu salud y reducir niveles de strees. Te felicito por tu compromiso.
TAREA:
Manda las evidencias, que pueden ser fotos o videos al correo
gustavomutistareas@gmail.com🏃
La fecha para entregar la semana 12 y 13, es hasta el lunes 25 de Mayo (festivo)
profesor esto no esba ayer :,,V
ResponderEliminarOlaaa
ResponderEliminarhola
ResponderEliminarhola ;-,
ResponderEliminaraaaaaa ineed to know now know now
ResponderEliminarcan you love me again
ResponderEliminares para diego espero que lo tradusca uwu
ResponderEliminarit unforgivable
ResponderEliminari stole and burnt your soul
ResponderEliminaris that what demons do
ResponderEliminarthey rule the worst in me
ResponderEliminardestroe everything
ResponderEliminarChe la escuché xd
ResponderEliminar;-, ouch
ResponderEliminarMajo
ResponderEliminarHola (/=-=)/ -¬~(0w0)~~