domingo, 2 de agosto de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 20



TEMA:   INICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA HUMANIDAD

OBJETIVOS: 

Reconocer la importancia de la actividad física en en el ser humano.

Observar la evolución histórica de la actividad física a través del tiempo.

La actividad consiste en, ver el video y dejar los comentarios en el blog,¿que opinas de la evolución de la actividad física?





NOTA: La respuesta la escribes en los comentarios de este blog, al final de la página, colocando tu nombre completo y el grupo.

lunes, 18 de mayo de 2020

SEMANA 13



TEMA:              RUTINA DE EJERCICIO EN CASA
       DURANTE LA CUARENTENA


OBJETIVOS:  
Ejercitarnos en casa para no perder la forma física.

Trabajar estiramientos para mantener la                                              flexibilidad.

Realizar ejercicios de coordinación.

ACTIVIDAD:
La idea es realizar actividad física en casa para no perder el estado físico y quemar energías para estabilizar nuestro estado emocional.

Invita a los familiares que están en casa a compartir esta rutina y mejorar su salud, anímate es muy sencilla, pero antes de iniciar debemos tener agua para tomar para estar hidratados y una toalla para el sudor.

1. Empezamos estirando para calentar, 




2. Rutina de ejercicios sencilla.








3. Y por último hacer una vuelta a la calma o estiramientos para           relajar el cuerpo y remover ácido láctico.  






Bueno aquí realizaste ejercicios para mantenerte en forma, mejorar tu salud y reducir niveles de strees. Te felicito por tu compromiso.

TAREA:

Manda las evidencias, que pueden ser fotos o videos  al correo

gustavomutistareas@gmail.com🏃

La fecha para entregar la semana 12 y 13, es hasta el lunes 25 de Mayo (festivo)