EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 15 Y 16

 TEMA:       LAS CARRERAS EN EL ATLETISMO

OBJETIVOS: 

Conocer las diferentes carreras o pruebas del atletismo.

Realizar las carreras que se posibiliten como practica en la institución.

                         CARRERAS DE VELOCIDAD

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Las carreras de velocidad es una disciplina que ha venido obteniendo muchos reflectores desde hace algunos años, se puede deber gracias al gran desempeño que han tenido algunos velocistas, tanto en México, como en el mundo, como lo puede ser Ana Gabriela Guevara o Usain Bolt, guardando las respectivas distancias. En el caso del jamaiquino es un atleta que ha roto diferentes récords y marcas personales para situarse como uno de los mejores velocistas en la historia del deporte, además de su gran personalidad y actividad en redes sociales.

A continuación, te brindaremos información muy importante acerca de esta disciplina para promover la popularidad que ha venido ganando durante los años más recientes.

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¿Qué son las carreras de velocidad?

En las competencias de pista y campo, la carrera de velocidad es una competencia de carrera con distancias predeterminadas de 60, 100, 200 y 400 metros en pista y campo. Las carreras de más de 300 metros también son muy frecuentes y, en casos excepcionales, las carreras se realizan a otras distancias utilizando otros sistemas de medición (como yardas). Los participantes de estos ejercicios se autodenominan velocistas

En este tipo de competición, los atletas parten semi-integrados en unos soportes fijados en la pista llamados tacos, por lo que los corredores tiran presionando sus pies sobre los tacos de salida. Se usa especialmente después de mantener a los corredores en línea. Al momento del disparo de salida, los deportistas se ponen en la pista y corren hasta la meta a la máxima velocidad donde una salida rápida es más que fundamental para un resultado óptimo en la carrera.

¿Cuáles son las categorías que existen?

Como ya se mencionó antes, existen varias categorías, pero las que resultan más importantes gracias a su gran popularidad en torneos oficiales, son las siguientes:

- 60 metros lisos, que suele ser una prueba habitual en competiciones de pista cubierta, ya que los lugares son muy pequeños para la implementación de más distancias.

- 100 metros lisos, la cual consiste en correr la distancia mencionada, sin ningún tipo de obstáculo, también considera la más importante de todas las categorías, en la cual, los atletas suelen completar la distancia en aproximadamente 10 segundos.

- 200 metros lisos, al igual que la categoría pasada, consiste en recorrer dicha distancia en el menor tiempo posible sin ningún tipo de obstáculo, el tiempo aproximado para su recorrido es de 20 segundos.

- 400 metros lisos, que pueden ser disputados en tres modalidades, pista, al aire libre y en pista cubierta, y consiste en dar una vuelta completa a la pista en el menor tiempo posible, sin obstáculos. El tiempo promedio de recorrido es de 40 segundos.

Tarea: 

1. realiza en tu cuaderno un escrito de que opinas de las cerreras de velocidad si te gustan y en que prueba de velocidad te gustaría practicar y porque.

2. Investiga cual es la indumentaria o vestuario que se utiliza en las carreras de velocidad y principalmente las zapatillas spike , el porque de su diseño especial.

3. Describe cuales son las pruebas de velocidad principalmente.

4. Para que nos serviría en la vida cotidiana entrenar la velocidad.

NOTA: En clase practicaremos algunas de estas pruebas, las que se puedan en el colegio.

Buena Practica.